Internet Marketing dapat membunuh anda

Waddoohhh.... klo posisinya berubah ubah dan tidak selalu diposisi yg sama melihat layar monitor nya bisa dijadkan solusi ga yah....

 

Diatur gan jangn lupa istirahat, selinggi dengan joging ditempat, ya gk?

 

selain itu...
perut ane makin buncit gan....
haahah

 

biasakan minimal 1 jam sekali bergerak atow merenggangkan badan kalo ane biar tahan 2 hari main game trus
sama jgn lupa minum makan hahahaha

 

Jadi intinya buka internet marketing yang membunuh. tapi kursi tempat duduk kita yang nyaman sehingga keenakan di depan komputer.

kita boleh duduk berlama2 di depan komputer. tapi harus diseimbangkan dengan olah raga, makan teratur, tidur tratur dll.

masalahnya, membuat keseimbangan itu lah yang sulit bagi saya.hehe

biasanya kan kita duduk di depan komputer kan gan. seharusnya berpindah2 gan, kadang di belakang komputer lebih baik.

 

harus dibiasakan tiap sejam sekali istirahat jalan2 dan senam2 kecil

 

iya gan kesehatan yang utama ...
yang penting mengatur waktu antara bekerja dan istirahat

 

jadi mesti pake variasi cara duduk di depan komputer.
nungging misalnya.



tambahan dikit.
jarak mata ke layar komputer minimal 30 cm.
trus tiap 30 menit wajib lihat objek yang jauh selama 3-4menit buat istirahatin mata biar ga cepat capek.
CMIIW

 

wow.. nice info gan,. harus sering gerak nih..

 

untung saya biasanya selalu istirahat selama 4-5 jam setelah duduk depan komputer selama 1 jam

 

Ooh men. Thanks infonya. Macem aku banget nih, bisa pagi malem pagi malem di depan monitor.

 

jiahhh... bahaya juga ya lama2 di depan kompie ternyata